改めて気づいたこと


こんにちは

今日もブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。



最近は過ごしやすい気温の日が多いですね。



朝晩と日中の気温変化に注意して、体調を崩さないようにしていきましょう。



最近よく考えごとをするのですが



そこで改めて気づいたことがあります。


それは

食べることは楽しいこと

無理をすることではない、ということ



不自然な食べ方をするから、不安定な気持ちが生まれます。



自分に合った食べ方を
見つけていくのが良いですよね。



毎月、多くの生徒さまと触れ合う中で
たくさんのことに気づかせてもらっています。





それぞれに個性があるように、食べ方にも個性がある。




でも、基本的には体のつくりは同じなので、食べる物が偏ると、どんな人でも何かしらの見えない支障が起こっています。




私たちがお伝えしていることは、
ご自身の体に合う食べ方の提案やお料理の方法。




伝えていることをそのまま実行してくださることも
そこから自分のライフスタイルに合わせていくことも



すべて自由です。

自由なのです。


気持ちをまず解放してあげましょう。



そうすれば
すーーっと心が軽くなって



新たな自分に会えるかもしれません。


無理せず無理せず。



私はわたしのままが良いのです。



by*侑加

■インスタグラムはこちら


*simple and innocent life*

生活をシンプルに。 体を想い、自分に素直に。 侑加の気ままなブログ。 ふだんのくらしに何かきっかけを♪ 【食について考えるきっかけを】 お届けします。

0コメント

  • 1000 / 1000