じぶん時間の作り方



暖かかったり
寒かったり。

風がすごく強かったり。


色々なところから、春の足音が聞こえてきます。




最近、カウンセリングをしていて
生徒さまから良く聞くことば


「あれもこれもしたくて、時間がなかなかないのです〜」


とってもわかります。
春は何かを始めるのに、心の切り替えが出来る季節ですもんね。



なかなか行動できない…

そんなアナタにオススメなのが、
「手帳を少しでも見やすくしてみる」
ということ。


手帳はアナログでもデジタルでも

どちらでもお好きな方を使ってくださいね。


私はアナログ派です♪

表紙は毎月変えたくなります。

じぶんの予定を頭に入れておくだけでなく、
見える化
してあげることで、より意識が向きやすくなります。



ここの時間で何かしたい
ここの時間で何か出来そう



そう考えると、
時間て意外と見つかります♪♪


そんな時間の積み重ねを繰り返して、
じぶんと見つめ合っていきましょう♪♪


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*simple and innocent life*

生活をシンプルに。 体を想い、自分に素直に。 侑加の気ままなブログ。 ふだんのくらしに何かきっかけを♪ 【食について考えるきっかけを】 お届けします。

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