朝時間の使い方


朝って時間がない。。。

そう考えるとつらいですよね。

時間は貴重なものですが、
特に朝の1分1秒はものすごく貴重に感じます。

私も朝はそこまで得意な方ではない
ので、慌ただしくなりがちですが、
ごはんは欠かさずに食べます。

朝ごはんはとても大切。
1日のスタートです。


朝は特に時間の使い方を賢くしたら、
意外と効率よく動けるようになります。


そんなポイントの紹介です^ ^

朝ごはんは前の日に考えておこう
『何食べようかな〜』

そんな悠長なことを考える時間、
ある人はそんなにいないと思います。

うーん。。。
悩んでいる間にも時間は過ぎていきます。

ですので、前の日に
  • 何を食べるか
  • どの器に入れるか
を準備しておくのがオススメです。


まずはお湯を沸かそう
お湯を沸かすのって、時間が必要ですね。

眠い目をこすりつつ、顔を洗う前にお鍋にお水を入れて、火にかける。

その間に自分の準備をする。
顔を洗ったり、メイクしたり、服を着替えたり。

お湯が沸いたら、何かと使えるので、
沸かすと良いでしょう。

カンタンに飲めるスープの仕掛け作り
味噌玉ってご存知ですか?

お味噌に具材を混ぜて、
ラップで1回分ずつに小分けにしておく。
ただそれだけのことです。


この準備が、朝の自分を救ってくれる…!
そう思うと、準備したくなりませんか?

味噌玉はまとめて作ることをオススメしています。
お味噌に
  • わかめ
  • ねぎ
  • 大根
  • 人参
など、自分の食べたい具材を入れて。


寒い季節は朝に体を温めてあげると動きやすくなります。

仕掛け作りを楽しくしていきましょう。


今日から始められる
ちょっとしたこと。

ぜひ試してみてくださいね^ ^


p.s.
いちごが美味しい季節ですね^ ^

侑加

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*simple and innocent life*

生活をシンプルに。 体を想い、自分に素直に。 侑加の気ままなブログ。 ふだんのくらしに何かきっかけを♪ 【食について考えるきっかけを】 お届けします。

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